Блог

Лятото е в разгара си, затова му се насладете!

Прекарвайте повече време сред природата и не забравяйте, че умереното излагане на слънце насища организма ви с витамин D, зарежда ви с енергия и добро настроение, подсилва имунната система, изчиства организма от токсините... Слънцето е особено полезно за хора, страдащи от анемия, кожни болести, ставни проблеми, проблеми с костите. Освен това то е ефикасен лек срещу депресии и редица заболявания на нервната система. Доказателство за това е хелиотерапията, която е метод за лечение и подобряване на здравословното състояние на човека чрез слънчеви бани. Лечението чрез нея е било по-разпространено през миналите десетилетия, за разлика от сега, когато все по-често се говори за вредата, отколкото за ползата от слънчевите лъчи. Въпреки това хелиотерапията продължава да се прилага както при лечението на заболявания, така и при превенцията на здрави хора. Ако решите да се възползвате от предимствата й, то не забравяйте, че тя е подходяща за подсилване на имунитета, но само когато се осъществява в подходящи часове на деня (между 8 и 10 и след 16 часа), за да се избегнат евентуални рискове за здравето (изгаряния, сърдечни проблеми, топлинен удар).