Петък, 20 Юли 2018 12:19

Фрешът предизвиква въображението и сетивата

„Bona valetudo melior est quam maximae divitiae“! Както гласи известната латинска сентенция „Доброто здраве е по-хубаво от най-голямото богатство.” Никой не се съмнява в истинносттта на твърдението, затова днес има безброй разнообразни методи, които влияят положително на здравословното състояние на човека. Един от лесноизпълнимите, приятни и полезни начини да поддъжате тонуса си не само през лятото е прясно изстисканият сок. Освежаващата напитка не натоварва излишно храносмилателната система, но дава усещане за ситост и допълнителна енергия. А най-хубавото в нея е, че единствено въображението ни определя компонентите й. При приготвянето й разчитаме предимно на цитрусите, съдържащи витамин С, който помага за укрепването на имунитета и нервната система, има антиоксидантно действие и повишава енергичността. Интересен и вече доста познат вариант на напитката е фрешът от моркови, чрез който лесно можем да си набавим бета-каротин, допринасящ за поддържането на добро зрение и кожа, и витамин Е, защитаващ клетките от оксидативен стрес. Ако все пак предпочитате плодовете, то сега е моментът да изберете ягодите, които съдържат витамин С, йод, укрепващ нервната система и функцията на щитовидната жлеза, и манган, подпомагащ метаболизма и също предпазващ от действието на свободните радикали. Бъдете креативни и предизвикайте въображението и сетивата си с нова вкусна комбинация всеки ден!