В количката имате: 0 артикула на стойност 0.00 лв.преглед и поръчка

Когато посегнете за опаковката Витамин А, C, D, E или Рибено масло, се чудите дали имат ефект и дали е безопасно да ти пиете. Първият въпрос, който си задавате е дали имате нужда от тях.

Голяма част от хората приемат една или повече хранителни добавки дневно. Хранителните добавки са достъпни без рецепта и обикновено са под формата на таблетка, капсула, прах или в течна форма. Групата на хранителните добавки включва витамини, минерали и природни продукти продукти. Хората приемат хранителни добавки, за да се уверят, че получават достатъчно основни хранителни вещества и за поддържане или подобряване на тяхното здраве

Общоприето е, че човек си набавя всички необходими хранителни вещества като следва здравословна и балансирана диета и добавките да излишни. Вярвам, че всички имате приятели, които заклеймяват добавките. Смятат ги за излишни. В днешно време нуждата от добавки е много по-голяма отколкото в годините, когато вашите баба и дядо са били деца. Тук можете да намерите 7 отговора на въпроса “Защо да приемаме хранителни добавки”.

1. Изтощени почви

Неправилните земеделски практики нарушават нивото на хранителни вещества в почвата. Когато растенията са многократно отглеждани върху една и съща площ, почвата губи хранителни вещества по-бързо, отколкото те могат да бъдат заменени. С течение на времето, растенията имат по-малко хранителни вещества, за да растат. Торът съдържа достатъчно хранителни вещества, за да могат растенията да оцелеят до събиране на реколтата, но не достатъчно, за да поддържа здравето на човека. В резултат на това, растенията на пазара имат до 75% по-малко микроелементи. В допълнение, повечето растения за търговия не се берат узрели, тъй като не се продават непосредствено след това. Те седят в товарни автомобили,на рафтове в магазините седмици преди да бъдат изядени. С течение на времето, хранителното съдържание на тези растения намалява.

Повечето съвременни плодове и зеленчуци се отглеждат за увеличаване на тяхното съдържание на захар, но не и стойността на хранителни вещества. В резултат на това повечето от обикновените плодове и зеленчуци са с изкуствено завишена фруктоза и по-ниска в ключови хранителни вещества.

В последствие. когато растенията съдържат по-малко хранителни вещества, животните, които се хранят с  тези растения също са недохранени.

2. Изчерпване на водата

Водата също е изчерпана на минерали поради съвременните методи на производство. Има огромна разлика в минералното съдържание на минерална и чешмяна вода, като чешмяната вода обикновено има повече (изненадващо). Това може да не е така, при правилно производство на минерална питейна вода.

3. Нискокалорийни диети

Ако сте на  нискокалорийна диета означава, че приемата по-малко количество микроелементи. Хората са създадени да консумират голямо количество калории и да не напълняват. Когато ядете по-малко (както всеки мисли, че трябва) е лесно да стигнете до недохранване. Когато сте консумират качествени храни е по-лесно да набавяте необходимото количество хранителни вещества, без да напълнявате

Храните от животински произход по принцип са с по-високо съдържание на калории и хранителни вещества, така че не е изненада. Тъй като модерна тенденция е да се намали консумацията на животински храни, хората консумират по-малко хранителни вещества.

Зеленчуците третирани с пестициди, са с по-ниски нива в феноли, отколкото органичните.

Това е така, защото полифенолите се синтезират като защита срещу грешки и патогени. Когато няма причина да се защитават сами, растенията спират да произвеждат полифеноли. За съжаление, органично земеделие не винаги е възможно, поради финансови или логистични причини. Дори, когато можете да намерите органични храни, те не са непременно по-добри.

4. Животни хранени със  зърно и преработени млечни продукти

В сравнение с животните хранени със трева, тези хранени със  зърно имат много ниско съдържание на антиоксиданти, микроелементи, мастни киселини, минерали и витамини. Когато тревопасните животни са хранени със зърна, те остават недохранени. Това също може да доведе до увеличаване нуждите на хранителни вещества.

Непастьоризирано, непреработени, пълномаслено мляко и млечни продукти е добро за вас, но в преработен вид тези продукти не са много здравословни. По-голямата част от хранителните вещества в млякото са открити в мазнините (сметана). Когато премахнете или намалите мазнините, отстранявате и намаляване /на/ хранителното съдържание. Пастьоризацията унищожава някои от хранителните вещества в обезмаслено, както и в пълномаслено мляко.

5. Излагане на токсини

Вашето тяло се нуждае от хранителни вещества, за да се справят с токсини

Тялото ви ежедневно трябва да се справя с хранителни токсини, стресът и липсата на сън.

Има стотици други източници на неестествено стреса, които повишават нуждата на организма от правилно хранене. Дори и да правите всичко по силите си по отношение на храненето - почти невъзможно е да се набавят всички хранителни вещества от храната.

6. Абсорбирането на хранителни вещества намалява с възрасста

Няколко проучвания показват, че децата се нуждаят от повече хранителни вещества за подпомагане на растежа, а по-възрастните хора се нуждаят от повече хранителни вещества, дължащи се на малабсорбция на хранителни вещества. Тъй като хората на възраст често приемат лекарства, които могат да попречат на усвояване на хранителните вещества. Това означава, че трябва да се приемат повече хранителни вещества във възможно най-усвоима форма възможно.

7. Усилени тренировки

Спортистите често мислят, че тренировките са  ключът към по-дълъг и здравословен живот (не точно). Ако правите повече упражнения за намаляване броя на значително енергийните запаси, което също така използването на повече хранителни вещества за производство на енергия и възстановяване. В резултат на това, спортистите са в още по-висок риск от хранителни дефицити. Тъй като много спортисти ядат нискохранителна на вещество, високотоксинна диета - това е сериозен проблем.

Смятате ли, че добавка е необходима за оптимално здраве?


«